Idag på träningen när jag skulle göra en övning med pilatesboll,
(du står på knä, med pilatesbollen framför dig, med händerna på den. sedan lutar du dig frammåt, och belastar alltså magen) så hände något. Det liksom... brast.
Tänkte inte på det så mycket, fortsatte passet ut.
Men redan i bilen hem kände jag att något var fel.
Smärtan kom från precis under brösten, sedan ända ner till... hela härligheten.
Hela framsidan mer eller mindre alltså.
Sen kom vi hem. Jag fastnade i sängen.
Spänner jag magen dör jag.
Vafan.
3 kommentarer:
Du det kan vara en muskelbristning! Fast det kan ju även vara en sträckning. Men är det en muskelbristning så får du nog gå till farbror doktorn så får du citodon och diklofenak, typ.
Måste bara säga att säkerhetsordet jag får skriva in här nere är: flattest.. haha flat test.. Är du en flata eller inte...
Hur ser magen din ut? Ofta om det är en muskelbristning, gör det bajsont och musklen lixom "svullnar" upp, som vid en stukning nästan och kan bli blåmärkes-märkt eller att det kommer upp spruckna blodkärl. Är det en rejäl sträckning (för det känns) och blir nästan stelt efteråt, ska du helst inte bara vila, utan försöka att sträcka ut magen lite försiktigt varje dag, lite mer från gång till gång.. för annars drar musklen ihop sig under läketiden och blir väldigt tajt. Så försök töja, mega försiktigt, så har du snart en lång och fin magmuskel igen (: Det bästa är att ligga på mage, och sakta lyfta upp huvud/bröst från golvet och stödja på armarna. (: LYCKA TILL PÅ REPET! OCH TRÄNA INTE FÖR HÅRT OM DU HAR ONT - då blir det baaara väärrrreeeee. (;
stackars!!!!
Skicka en kommentar